Alimentación y nutrición
Cómo comer cuando tiene náuseas
Guía en español sobre Cómo comer cuando tiene náuseas. Explica qué puede significar, por qué importa y qué preguntas llevar al equipo de atención.
En resumen
Resumen en español de Cómo comer cuando tiene náuseas, con pasos prácticos y preguntas para la visita.
Cuando el tratamiento causa náuseas, comer puede ser lo último que quiera hacer. Aun así, hay cambios pequeños y suaves que ayudan. Sirven para nutrirse un poco cada día. Su equipo de atención también tiene medicamentos que ayudan. Dígales cómo se siente.
Alimentos que pueden ser más suaves
Cada persona es distinta. Aun así, muchas personas toleran mejor estos alimentos durante las náuseas:
- Alimentos suaves y fáciles de digerir. Por ejemplo: pan tostado, galletas saladas, arroz o fideos simples
- Comidas frías y con poco olor. Suelen caer mejor que las calientes y de olor fuerte
- Cantidades pequeñas de alimentos secos, como galletas saladas. Ayudan sobre todo por la mañana
- Bebidas claras o frías, tomadas a sorbos despacio
Pequeños cambios que pueden ayudar
Pruebe comidas pequeñas y frecuentes en vez de comidas grandes. Coma despacio. No se acueste justo después de comer. Beba líquidos a sorbos durante todo el día. Así se mantiene hidratado.
Pregunte a su equipo: los medicamentos eficaces contra las náuseas pueden marcar una gran diferencia.
Cuándo llamar a su equipo de atención
Cuéntele a su equipo sobre cualquier náusea. Llame de inmediato si no puede retener líquidos. Llame también si vomita a menudo. Y llame si se siente débil, mareado o deshidratado. Ellos quieren saberlo y pueden ayudar.
Una nota importante
Esta información es educativa. No sustituye el consejo médico. Para su caso, hable con su médico, enfermera, farmacéutico, dietista registrado o equipo de atención.
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